Người trẻ tuổi có bị thoái hóa khớp gối không

Thoái hóa khớp gối là bệnh lý về cơ xương khớp thường gặp ở lứa tuổi trung niên hay tuổi già. Nhưng ngày nay nhiều người trẻ tuổi nhưng lại hay bị đau nhức khớp gối, ảnh hưởng đến đi lại vận động. Họ phân vân không biết người trẻ tuổi có bị thoái hóa khớp không. Cùng tìm hiểu bài viết sau để có câu trả lời cho mình nhé

Thoái hóa khớp gối báo hiệu nhiều bệnh nghiêm trọng, không thể xem thường. Nếu chậm trễ trong việc phát hiện và điều trị, người bệnh có nguy cơ bị tàn phế suốt đời

nguoi-tre-tuoi-co-bi-thoai-hoa-khop-goi-khong-3

Thoái hóa khớp gối đang có xu hướng gia tăng đáng kể, nhất là ở những người có lối sống thụ động, ít rèn luyện thể dục, thể thao

Nguyên nhân đau khớp gối ở người trẻ tuổi

Do nhiều bệnh khớp khác nhau như:

  • Chấn thương khớp gối
  • Bệnh viêm khớp gối
  • Bệnh mạch máu ( hoại vô mạch)

Ngoài ra còn do những nguyên nhân phổ biến như

  • Thường xuyên giữ một tư thế hoạt động nhất là đối với nhân viên văn phòng, tài xế taxi, công nhân may, giáo viên,… phải ngồi lâu, đứng lâu.
  • Thiếu hoạt động thể dục thể thao khiến cơ xương khớp bị lỏng lẻo, kém đàn hồi và kém sức chịu đựng khi vận động. Hoặc thường xuyên bưng vác vật nặng, và hoạt động thể thao quá mức,… trong thời gian dài cũng gây thoái hóa khớp
  • Thừa cân, béo phì cũng là một trong những nguyên nhân khiến tỉ lệ người trẻ mắc bệnh thoái hóa khớp tăng nhanh như hiện nay
  • Một số chấn thương, va đập có thể làm tổn thương khớp gối và gây đau
  • Thiếu vitamin D, canxi có thể gây các bệnh về khớp
  • Nữ giới mang giày cao gót thường xuyên gây áp lực căng thẳng trực tiếp lên sụn và các phần của đầu gối tạo cơ hội cho thoái hóa khớp phát triển

Cách phòng tránh đau khớp gối hiệu quả ở người trẻ tuổi

  • Vận động thể thao vừa phải để nâng cao sức đề kháng của cơ thể và các hệ thống cơ xương khớp phối hợp vận động nhịp nhàng. Nên có tấm đệm đầu gối khi chơi thể thao
  • Có chế độ ăn uống đầy đủ bổ sung vitamin D và canxi
  • Điều chỉnh tư thế làm việc và thay đổi thói quen sinh hoạt
  • Tránh mang vác vật nặng và vận động quá mức
  • Mang giày có độ cao vừa phải, đi sao cho thoải mái nhất

nguoi-tre-tuoi-co-bi-thoai-hoa-khop-goi-khong-4

Các bạn trẻ cần lưu ý nếu thấy cơn đau khớp gối với các điểm đau cố định, đau nhiều khi vận động. Cần đến bác sĩ uy tín hoặc đi khám chuyên khoa để được thăm khám và có cách chữa trị phù hợp nhất tránh ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hàng ngày

Xem thêm:

Thoái hóa khớp gối có nên đi bộ

4 nguyên nhân gai cột sống bạn không thể không biết

Tọa Cốt Thống điều trị xương khớp thật dễ dàng